Sărbătorile de iarnă: bucurie, stres și cum gestionăm emoțiile complicate
Când ne gândim la perioada sărbătorilor, ne vin în minte imagini „de catalog”: familii perfecte adunate în jurul mesei, râsete, cadouri sub brad și atmosfera caldă a iernii. Realitatea, însă, poate fi cu totul alta. Pentru mulți dintre noi, sărbătorile înseamnă stres, anxietate, singurătate sau, mai dificil, reîntâlnirea cu traume vechi și relații toxice. Dacă […]